Instytucje i Numery Telefonów Pomocowych

1. Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży - 116 111
   Dostępny 24/7
   Działa pod egidą Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę
   Darmowy numer, który umożliwia rozmowy z wykwalifikowanymi specjalistami
 

2. Ogólnopolski Telefon Zaufania dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia” - 800 120 002
   Czynny całą dobę
   Pomoc dla osób doświadczających przemocy domowej
   Anonimowe i darmowe wsparcie
 

3. Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie Psychicznym - 800 70 2222
   Telefon i czat dostępne 24 godziny na dobę
   Pomoc osobom w kryzysie emocjonalnym, psychicznym lub zmagającym się z myślami samobójczymi
   Darmowe i anonimowe wsparcie
 

4. Telefon Zaufania „Linia Wsparcia” - 800 70 22 22
   Dla osób zmagających się z trudnościami emocjonalnymi
   Telefon dostępny codziennie, anonimowo i bezpłatnie
 

5. Poradnie Zdrowia Psychicznego (PZP)
   Publiczne i prywatne placówki oferujące terapię i wsparcie psychologiczne
   Można umówić się na wizytę u psychologa, psychiatry lub terapeuty
 

6. Fundacja Itaka - Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie
   Telefon: 22 484 88 01
   Wsparcie dla osób dorosłych, młodzieży i ich rodzin w sytuacjach kryzysowych
   Porady w sprawach zdrowia psychicznego, depresji i innych problemów emocjonalnych